En 100 g (Gramos) de Pescado, perca oceánica, Atlántico, crudo hay 0 g de Azúcares, total de.

onza, sin hueso filete onz gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Pescado, perca oceánica, Atlántico, crudo

Pescado, perca oceánica, Atlántico, crudo es un tipo de Peces y moluscos. Los nutrientes más importantes en Pescado, perca oceánica, Atlántico, crudo se enumeran a continuación.

Agua	83.07 g	83.07	g	83.07%
La energía (calorías)	79 kcal	79	kcal
Energía (julios)	332 kJ	332	kJ
Proteína	15.31 g	15.31	g	15.31%
lípido total (grasa)	1.54 g	1.54	g	1.54%
Ceniza	1.2 g	1.2	g	1.2%
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g	0	g
Fibra, dietética total	0 g	0	g
Azúcares, total de	0 g	0	g
La glucosa (dextrosa)	0 g	0	g
Fructosa	0 g	0	g
Lactosa	0 g	0	g
Maltosa	0 g	0	g
galactosa	0 g	0	g
Almidón	0 g	0	g
Calcio, Ca	28 mg	28	mg	0.03%
Hierro, Fe	0.22 mg	0.22	mg
El magnesio, Mg	23 mg	23	mg	0.02%
El fósforo, P	248 mg	248	mg	0.25%
Potasio, K	187 mg	187	mg	0.19%
Sodio, Na	287 mg	287	mg	0.29%
Zinc, Zn	0.29 mg	0.29	mg
Cobre, Cu	0.021 mg	0.021	mg
El manganeso, Mn	0.011 mg	0.011	mg
El selenio, Se	28.6 µg	28.6	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.04 mg	0.04	mg
Riboflavina	0.048 mg	0.048	mg
La niacina	1.005 mg	1.005	mg
Ácido pantoténico	0.272 mg	0.272	mg
La vitamina B-6	0.073 mg	0.073	mg
El folato, el total de	9 µg	9	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	9 µg	9	µg
El folato, DFE	9 µg	9	µg
La colina, el total de	65 mg	65	mg	0.06%
Vitamina B12	1.5 µg	1.5	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	12 µg	12	µg
retinol	12 µg	12	µg
Caroteno, beta	0 µg	0	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	40 IU	40	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.76 mg	0.76	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
Tocoferol, beta	0 mg	0	mg
Tocoferol, gamma	0 mg	0	mg
Tocoferol, delta	0 mg	0	mg
El tocotrienol, alfa	0 mg	0	mg
Tocotrienol, beta	0 mg	0	mg
Tocotrienol, gamma	0 mg	0	mg
Tocotrienol, delta	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	1.2 µg	1.2	µg
La vitamina D3 (colecalciferol)	1.2 µg	1.2	µg
Vitamina D	48 IU	48	IU
La vitamina K (filoquinona)	0.1 µg	0.1	µg
Dihydrophylloquinone	0 µg	0	µg
Menaquinona-4	0.2 µg	0.2	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.273 g	0.273	g	0.27%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.002 g	0.002	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.06 g	0.06	g	0.06%
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0.004 g	0.004	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.155 g	0.155	g	0.16%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.003 g	0.003	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.046 g	0.046	g	0.05%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.002 g	0.002	g
22: 0 ácido graso saturado	0.001 g	0.001	g
24: 0 ácidos grasos saturados	0 g	0	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.475 g	0.475	g	0.48%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0.002 g	0.002	g
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0.001 g	0.001	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.077 g	0.077	g	0.08%
16: 1 cis monoinsaturados ácido graso	0.075 g	0.075	g	0.08%
16: 1 t de ácido graso monoinsaturado	0.002 g	0.002	g
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0.012 g	0.012	g	0.01%
18: 1 indiferenciada	0.188 g	0.188	g	0.19%
18: 1 cis	0.185 g	0.185	g	0.18%
18: 1 trans	0.003 g	0.003	g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.153 g	0.153	g	0.15%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0.029 g	0.029	g	0.03%
22: 1 c de ácido graso saturado	0.028 g	0.028	g	0.03%
22: 1 t de ácido graso saturado	0 g	0	g
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados	0.014 g	0.014	g	0.01%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.304 g	0.304	g	0.30%
18: 2 indiferenciada	0.032 g	0.032	g	0.03%
18: 2 n-6 c, c	0.027 g	0.027	g	0.03%
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA)	0.002 g	0.002	g
18: 2 t no definida además	0.003 g	0.003	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.016 g	0.016	g	0.02%
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.015 g	0.015	g	0.02%
18: 3 n-6 c, c, c	0.001 g	0.001	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0.008 g	0.008	g	0.01%
20: 2 n-6 c, c	0.004 g	0.004	g

Nutrientes en Pescado, perca oceánica, Atlántico, crudo